carrapka Günlüğü, 06 Haz 20

завтрак на 550 ккал

1527 kcal Yağ: 55,74g | Prot: 57,94g | Karb: 200,05g.   Kahvaltı: Избенка Сыр Российский, Коломенское Хлеб Дарницкий, Скит Майонез Провансаль 67%,  Жареное Яйцо без Жира,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Öğle Yemeği:  Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Минтай Филе, ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Коломенское Хлеб Дарницкий, Избенка Сыр Российский. Akşam Yemeği: ВкусВилл Варенье Черносмородиновое,  Персики, Чистая Линия Мороженое Российское. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Маска, Магнит Гранат. devamı için...
2282 kcal Egzersiz: физуха - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

6 Destekçi    Destek   




carrapka Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.