|
|
991 kcal
|
Yağ: 50,37g | Prot: 63,05g | Karb: 125,46g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Шампиньоны, Куриные Бедрышки, Добродея Макароны Отварные, Приготовленная Брокколи (без Жира). Akşam Yemeği: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Elementaree Устричный Соус, Базилик, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Творог 9%. devamı için...
|
|
2738 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 25 dakika, Uyku - 9 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olgafeticova Kilo Geçmişi
|