06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 98,64g | Karb: 191,06g.
Kahvaltı: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 6%, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Öğle Yemeği: Черешня, Нектарин, Хлеб Черный, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. Akşam Yemeği: Помидоры, Редис, Карусель Лепешка Восточная , Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Лукашинские Варенье Абрикосовое . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|