06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2878 kcal
|
Yağ: 152,99g | Prot: 128,23g | Karb: 239,75g.
Kahvaltı: CCGL Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao. Öğle Yemeği: Hortifruti Repolho Branco Cru, Rabada, Couve Refogada, Couve-Flor, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Akşam Yemeği: Rabada, Espaguete. Aperatifler/Diğer: Mezzani Massa Folhada (50g), Cacau Show Trufa Bendito Cacao Gianduia 55%, Café, Piá Nata, Santa Clara Queijo Prato , Canjiquinha Mineira. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|