05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 135,54g | Prot: 97,71g | Karb: 132,03g.
Kahvaltı: Pão Doce. Öğle Yemeği: Tarantella Molho de Tomate, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tomates, Alface, Couve-Flor, Bife de Carne de Vaca, Tirolez Queijo Prato, Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Santa Clara Queijo Prato, Café, Piá Nata, Languiru Nata, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango, CCGL Creme de Leite, Cacau Show Trufa Bendito Cacao Gianduia 55%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|