Ayufebriyanti Günlüğü, 06 Haz 20

06 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
53 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg.    Geriye kalan: 8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1572 kcal Yağ: 64,94g | Prot: 89,67g | Karb: 156,92g.   Kahvaltı: Padamu Bihun Jagung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Bango Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor, Wall's Populaire. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Rendang. devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ayufebriyanti Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.