07 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
445 kcal
|
Yağ: 14,60g | Prot: 50,00g | Karb: 35,00g.
Kahvaltı: Uni Key Flora-Key, Almond Plus Unsweetened, Sequel Naturals LTD Vega Sport Performance Protein Berry. Akşam Yemeği: Advantage French Vanilla Shake. Aperatifler/Diğer: Isagenix E+, Arbonne Fit Chews. devamı için...
|
|
1660 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|