07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 16,26g | Prot: 56,39g | Karb: 166,12g.
Kahvaltı: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Tempe, Nasi Merah, Pisang. Akşam Yemeği: Pisang, Jambu Biji, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Regal Biskuit Marie. Aperatifler/Diğer: Siomay, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dewi.taher91 Kilo Geçmişi
|