07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 93,97g | Karb: 164,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Дыня. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Ратимир Филей по-Уральски, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|