07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 46,28g | Karb: 69,98g.
Kahvaltı: Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Щи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Зелёный Луг Варенец, Домик в деревне Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|