|
|
1548 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 111,48g | Karb: 137,15g.
Kahvaltı: Eroski Aguacate , Noel Butifarra Negra, Trigo Sarraceno. Öğle Yemeği: Hacendado Escalivada, Almendras, Gambas, Rape, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Berenjena, Campofrío Jamon Cocido, Pan Proteico. Aperatifler/Diğer: Plátano. devamı için...
|
|
1765 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|