PankyCakes Günlüğü, 07 Haz 20

Ok.. Ma stai benissimo già così 💪 

Wow stai alla grande! Un cut moderato ci sta, ma si vede che hai addosso tutta potenza! sembri una statua 😊 

Grazie a tutti, davvero! Rimane l'intento di far uscire gli addominali un giorno, ma quando sarò a una fase di allenamento diversa. In queste settimane di ripresa seria gli allenamenti sono molto intensi e un deficit sarebbe controproducente. 

Ciao. Volevo sapere, metterti in deficit cosa significa esattamente? Tagliare ancora di più le calorie?  

Grazie Giuseppe!! Sì, deficit sarebbe quando assumi meno calorie del tuo fabbisogno energetico al fine di diminuire il grasso corporeo. Non è tagliare "di più" ma è solo "tagliare", attualmente io sono in mantenimento. 

Ottimo lavoro!!!👏🏻 

Bel corpicino, complimenti 

Panky la donna è bella in carne non pelle e ossa