alwkskan Günlüğü, 07 Haz 20

6/7 저녁

1195 kcal Yağ: 41,15g | Prot: 43,44g | Karb: 169,46g.   Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 오이무침, 밥, 된장찌개, 참기름, 계란후라이. Akşam Yemeği: 찐고구마, 삶은 계란, 양상추 샐러드 드레싱, 양상추 샐러드, 파프리카, 버섯구이. Aperatifler/Diğer: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아이스 아메리카노. devamı için...
1685 kcal Egzersiz: 무산소 - 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...

16 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


alwkskan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.