enengkarmilah065 Günlüğü, 07 Haz 20

^_^

879 kcal Yağ: 29,19g | Prot: 50,13g | Karb: 105,84g.   Kahvaltı:  Tahu Kukus,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Telur Ceplok. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Tumis Kangkung,  Ikan Asin,  Nasi Putih,  Sambal Goreng. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Go! Potato, Roma Biskuit Sari Gandum, Deka Wafer Roll, Nextar Nextar, Diabetasol Sweetener, Tong Tji Green Tea Jasmine, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). devamı için...
1324 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 27 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 33 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


enengkarmilah065 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.