perewalowa Günlüğü, 07 Haz 20

Сьогодні дуже ситний обід. Бо скільки ж можна не добирати калорії, а потім ввечері їсть на 700-800 ккал. Тому сьогодні на обід 650 ккал: овочеве рагу з м'ясом, кекс Зебра з вершковим маслом і чай.

---

1805 kcal

Yağ: 76,44g | Prot: 110,58g | Karb: 167,62g.   Kahvaltı: De Luxe Оливковое Масло, Август Кукурузный Крахмал, Своя Линия Вишня без Косточки, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые, Білоцерківський Творог 5%,  Блины. Öğle Yemeği:  Кекс Зебра, Селянське Масло Сливочное 82%, Отварная Картошка, Ферма Молоко 3,2%, АТБ Кабачок, Наша Ряба Куриное Филе, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Глобино Сосиски Детские, Добродія Кукурузная Мука, Сто Пудов Мука Рисовая, Soft Boiled Egg, Білоцерківський Творог 5%, Капуста Білокачаннаб Капуста, АТБ Огурец, Сыр Брынза, De Luxe Оливковое Масло,  Желе из кефира 1%. Aperatifler/Diğer: Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...