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lm 0030 em 1630 16h100min 00min sw00 00kt
KF 25,95 Kg 23,72
KM 35,0 Kg 32,12
Vis 11
T 104
H 101 Q 1,030
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3636 kcal
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Yağ: 155,60g | Prot: 128,11g | Karb: 431,01g.
Kahvaltı: Himbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Alnatura Leinöl Nativ. Öğle Yemeği: Eierlikörkuchen, Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Makrele Geräuchert, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Knoblauch, Ingwer, Zwiebeln, Sauerkraut, Edeka Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Aldi Natives Olivenöl Extra. Aperatifler/Diğer: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Tamara Schwarze Johannisbeere, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Metzger Schweinefleisch, Mett, Eierlikörtorte, Banane, Möhren, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Nektarinen, Mandeln. devamı için...
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