08 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 17,96g | Prot: 24,75g | Karb: 140,03g.
Kahvaltı: Fruit Salad. Öğle Yemeği: Cabbage Soup. Akşam Yemeği: Skimmed Milk, Weetabix. Aperatifler/Diğer: Oddities, Apples. devamı için...
|
|
2112 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 42 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 6 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|