08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 66,47g | Karb: 304,68g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Buah Anggur, Pisang, Biji Selasih - Basil Seed, Active Chocolate, Instant Oatmeal, Chia Seed, Tango Wafer Chocolate. Öğle Yemeği: Sprite Sprite, Tempe Orek, Cabai Merah atau Rawit. Akşam Yemeği: Frestea Frestea Honey, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Kerupuk Beras, Kue Nastar. Aperatifler/Diğer: Pisang, ABC Kecap Manis, Mayones, ABC Saus Sambal , Buncis, Tomat Merah, Tempe Orek, Udang, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|