08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 15,22g | Prot: 27,00g | Karb: 83,06g.
Kahvaltı: Bubur Nasi, Tahu, Selada Kol, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Sawi Putih. Öğle Yemeği: Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Salak, Nanas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nafasyadinda2 Kilo Geçmişi
|