08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
742 kcal
|
Yağ: 18,96g | Prot: 62,97g | Karb: 88,32g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Akşam Yemeği: Teh Herbal, Apel (tanpa Kulit), Tomat Merah, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Petis, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Aperatifler/Diğer: Permen Karet (Manis), Permen Karet (Manis). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
choiruannisac Kilo Geçmişi
|