08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 74,88g | Karb: 174,52g.
Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled) , Cucumber (Peeled) , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tempeh (Cooked) , Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|