08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 138,05g | Karb: 223,05g.
Öğle Yemeği: Fried Tofu , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , White Rice. Akşam Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: Doughnut. devamı için...
|
|
2010 kcal
|
Egzersiz:
cloe ting lose weight - 14 dakika, chloe ting abs - 11 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 35 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|