08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2899 kcal
|
Yağ: 138,11g | Prot: 185,09g | Karb: 234,31g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Бутербродный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное Отборное, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сахар. Öğle Yemeği: Лужайкино Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лето Яйца Столовые Первой Категории, Огурец, Банан, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Редис, Помидоры, Prosto Крупа Гречневая, Яблоко. Akşam Yemeği: Арахис, Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сахар, Сметанин Молоко 1,5%, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Помидоры, Огурец, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Азовский Фермер Лопаточная Часть Говядины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|