08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 153,33g | Karb: 144,66g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Akşam Yemeği: Клубника, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Магнит Авокадо, Магнит Яблоко, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Говядина Лопатка, Пекинская Капуста, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|