07 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 87,18g | Karb: 218,42g.
Kahvaltı: Fresas, Panela, Aguacate, Pechuga de Pollo, Papa Cocida, Alpura Crema, Huevo, Huevo Revuelto, La Costeña Elote Dorado, FUD Salchicha de Pavo (50g), Avena, La Huerta Rajas Poblanas, Plátano. Öğle Yemeği: Arroz a la Mexicana, Muslos de Pollo, Pollo en Achiote , Patatas Cocidas. Aperatifler/Diğer: Oreo Galletas , Nestlé La Lechera, Carnation Leche Evaporada, Leche Entera. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carmen_fabila Kilo Geçmişi
|