08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 81,42g | Karb: 111,91g.
Kahvaltı: Plum Cake, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Caffè, Oro Saiwa Biscotti senza Zuccheri Aggiunti, Ricotta. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Ciambellone, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ricotta (Latte Intero), Scotti Gallette di Riso , Petto di Tacchino. Akşam Yemeği: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scotti Gallette di Riso , Ricotta, Formaggio Feta, Zucchine, Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio . devamı için...
|
|
1741 kcal
|
Egzersiz:
tapis roulant Diadora - 1 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|