|
никаких оправданий...
еда, дни рождения, каждый день алгоколь
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 35,95g | Karb: 118,26g.
Kahvaltı: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, Nespresso Кофе в Капсулах, Красная Цена Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Черешня, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Черешни, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачки Тушеные, Петрушка, Красный Лук, Клубника, Укроп, Чеснок, Помидоры, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Фиточай Грин Слим. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|