08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 23,73g | Prot: 19,08g | Karb: 48,19g.
Kahvaltı: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Kiraz Domates, Yeni Dünya. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|