08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 76,92g | Karb: 112,27g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ветчина Куриная, Хлеб, Сгущенка, Магнит Булочка для Хот-Дога, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Магнит Булочка для Хот-Дога. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|