08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 97,49g | Prot: 100,36g | Karb: 232,15g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре, Молоко (Цельное Молоко), Хлебница Хлеб Гречишный, Окрошка. Öğle Yemeği: Сыр Домашний, Хлебница Хлеб Гречишный, Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Индейка Тушеная, Хлебница Хлеб Гречишный, Окрошка. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Красный Октябрь Трюфель, Айсберри Эскимо Ленинградское. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|