08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 69,45g | Karb: 145,80g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Манная Каша на Молоке, Чай. Öğle Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Маасдам, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Сырники с Бананом и Изюмом, Беларусь Сыр Маасдам, Сарделька, Клубника, Карбонат, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Сарафаново Кефир 1,5%, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|