08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 86,20g | Prot: 75,59g | Karb: 144,74g.
Kahvaltı: Masło, Miód, Awokado, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Jajko. Öğle Yemeği: Zott Monte. Akşam Yemeği: Pilos Ser Edam, Pastani Tagliatelle Marmurkowy, Masło, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Smaki Świata Chorizo Extra Pikantne. Aperatifler/Diğer: Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Pilos Ser Gouda, Kraina Wędlin Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe, Zott Jogurt Naturalny, Cukier, Pilos Twaróg Półtłusty. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
08 Haz 20 üye tarafından: asia.bach3
|
Jeszcze tydzień i zdam sprawozdanie :)
08 Haz 20 üye tarafından: Sylwoczka
|
08 Haz 20 üye tarafından: asia.bach3
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|