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Soo...neue Woche. Nachdem wir das ganze Wochenende über Familie da hatten (viel sitzen, Kuchen essen...) wird heute wieder ein gesunder Tag. Nach meinem Uni-Online-Kurs wird auf jeden Fall Fahrrad gefahren 🚴🏼♀️
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1130 kcal
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Yağ: 58,30g | Prot: 34,63g | Karb: 110,35g.
Kahvaltı: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Edeka Geflügelsalami. Öğle Yemeği: Ja! Fleischbällchentopf mit Tomaten und Nudeln. Akşam Yemeği: Seitenbacher Braune Soße, Penny To Go Möhrensalat mit Apfel, Bratwurst, Ja! Spätzle. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Edeka Erdbeer Joghurt Mild. devamı için...
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2033 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 19 dakika, Kitap Okuma - 3 saat, Dinlenme - 12 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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