Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
melikekaratas
Günlük
08 Haz 20
melikekaratas Günlüğü, 08 Haz 20
melikekaratas Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bir sorum olacak. Kahvaltıda zeytin sevmiyorum. Ama zeytin ezmesini çok severim. Zeytin yerine zeytin ezmesi yenebilir mi sizce?
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Haziran 2020:
810 kcal
Yağ: 33,20g | Prot: 41,28g | Karb: 92,78g.
Kahvaltı:
Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir .
Akşam Yemeği:
Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Wasa Delikatess, Zeytinyağlı Kabak.
Aperatifler/Diğer:
Gün Kurusu, Yeşil Çay, Sütlü Kahve, Yeşil Erik.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Dışarıdan aldığın zeytin ezmelerinde bol kalori var bir İzmirli olarak zeytin ye diyorum
08 Haz 20 üye tarafından:
sananekibemadımdan
Yani ya zeytin ya ceviz...Diyet listemde ceviz var ama asla yemedim diyet boyunca 😅 Öyle yapayım ben
08 Haz 20 üye tarafından:
melikekaratas
kesinlikle zeytin yemelisin.Ezmelerin içinde katkı maddesi olduğundan dolayı gayet sağlıksız. Ama illaki zeytin yemem şart değil diyorsan ceviz çok daha güzel bir seçenek olabilir eğer seviyorsan ☺️
08 Haz 20 üye tarafından:
poyraz egeeee
kendiniz yapabilirsiniz zeytin ezmesini 😌
08 Haz 20 üye tarafından:
Hürriyet8
Zeytin sevmiyorsanız yemeyin. Bunu asla zeytin ezmesiyle telafi etmenizi önermem. Geçen fındık hakkında belgesel izliyordum, fındık ezmesindeki fındık oranı %30muş. İşlenmiş gıda yemeyin.
08 Haz 20 üye tarafından:
alpper9
Evet belli ki zeytin ezmesi emeğimi çöp edecek. Peki kendim nasıl yaparım?
08 Haz 20 üye tarafından:
melikekaratas
Emeğini çöp etmez bence fakat aldığın besin uyduruk bir besin olacak. Ben içinde ne olduğunu bilmediğim besini tüketmek istemem örneğin. Zeytini bu kadar çok tüketme isteğinizi çok anlamadım açıkçası. Sevmiyorum demiştiniz. Tüketmeseniz de olacak bir besin.
08 Haz 20 üye tarafından:
alpper9
Çekirdeklerini çıkarıp, içine biraz zeytinyağı ve istediğiniz baharatları,hatta sarımsak ekleyip rondodan geçiriyorsunuz. Seneler önce yapmıştık , unuttuklarim olabilir :) YouTube dan bir bakın isterseniz
08 Haz 20 üye tarafından:
Hürriyet8
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
melikekaratas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle