08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 61,91g | Karb: 191,79g.
Kahvaltı: Tesco Sweetened Soya Milk, Tesco Special Flakes, Coffee (Instant) . Öğle Yemeği: Bananas , Tesco Smooth Peanut Butter , Tesco Multiseed Farmhouse Bread. Akşam Yemeği: McCain Hash Browns, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Scrambled Egg , Tesco Baked Beans, Tesco White Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|