08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 78,28g | Karb: 104,77g.
Kahvaltı: Маасдам Сыр 45% Сыр, Жареное Яйцо без Жира, MacCoffee Маккофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Рудь Капуста Броколі, Челагач. Akşam Yemeği: Банан, Творог (Обезжиренный), Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Тефтели с Рисом, Рудь Мороженое Дитяче Бажання. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
Lera00011124 Kilo Geçmişi
|