08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 81,48g | Karb: 54,89g.
Kahvaltı: Cafezinho. Öğle Yemeği: Batata Doce, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|