08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 61 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 67,08g | Karb: 123,17g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Apel Fuji, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Apel Fuji, Greenfields Strawberry Yogurt (125g). Öğle Yemeği: Telur Asin, Tempe Mendoan, Pasar Ikan Belanak (Dimasak,Panas Kering), Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Lemonilo Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: Sosis Solo. devamı için...
|
|
1899 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Yaprakları Yan Yatan - 15 dakika, Zumba - 37 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
happy cantik Kilo Geçmişi
|