08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 21,02g | Prot: 86,97g | Karb: 124,06g.
Kahvaltı: Tora Bika Diety Instant Coffee, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Susu Kental Manis, Kapal Api Kopi Susu. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|