09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 22,27g | Prot: 68,82g | Karb: 171,03g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Merah, Soto Ayam. Öğle Yemeği: Ikan, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Labu Siam, Sambal Goreng, Nasi Merah, Ikan. Aperatifler/Diğer: Pisang, Pisang, Melon, Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|