|
|
750 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 64,01g | Karb: 61,90g.
Kahvaltı: Día María Fibra Vital, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Curry en Polvo, Hacendado Filete de Pechuga Pollo Rural, Hacendado Zanahoria, Tomates Cherry, Calabacín. Akşam Yemeği: Zumo de Limón, Gallo, Pimienta Negra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Puerros. Aperatifler/Diğer: Café con Leche Semi Descremada. devamı için...
|
|
2297 kcal
|
Egzersiz:
Mancuernas 20 más n - 20 dakika, Caminar 5,55kn - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|