08 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 94,74g | Prot: 163,96g | Karb: 278,60g.
Kahvaltı: Lala Leche Deslactosada. Öğle Yemeği: Coca-Cola sin Azucar, Calabaza, Papa Cocida, Pescado, Knorr Arroz con Tomate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo Mezquite. Akşam Yemeği: Nestlé Cheerios Miel, Lala Extra Calcio Deslactosada, Lala Extra Calcio Deslactosada, Spaguetti. Aperatifler/Diğer: Cacahuates, Nueces. devamı için...
|
|
2136 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 40 dakika, Google Fit - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AngelLeon0712 Kilo Geçmişi
|