09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 35,00g | Prot: 65,15g | Karb: 173,02g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Barilla Макароны Pipe Rigate. Akşam Yemeği: Кабачок, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Макарун, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|