09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 92,62g | Prot: 94,47g | Karb: 31,25g.
Kahvaltı: Мираторг Грудинка для Запекания, Магнит Сыр Российский 50%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Now Псиллиум, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Пепси Пепси Max, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Зеленый Лук, Укроп, Экомилк Сыр Творожный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Велком Грудинка Домашняя, Азбука Вкуса Телятина Томленая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|