09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 63,76g | Prot: 58,46g | Karb: 78,90g.
Kahvaltı: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Lodeh, Tahu Kukus, Telur Rebus. Öğle Yemeği: KFC Paha Bawah Crispy, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Telur Rebus, Sayur Lodeh. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Relaxa Permen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oikimakaroni Kilo Geçmişi
|