09 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 65,52g | Karb: 217,40g.
Kahvaltı: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Woodstock Farms organic peanut butter, Poached Egg, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, GoodBelly Plus Probiotic Juice Drink - Pomegranate Blackberry, Barowsky's 12 Grain Bread, Nestle nutrisource, Boost Boost High Protein. Öğle Yemeği: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Pizza with Meat, Taco Bell Fresco Bean Burrito. Akşam Yemeği: Plums, GoodBelly Plus Probiotic Juice Drink - Pomegranate Blackberry, Extra Virgin Olive Oil, Kallo Nutritional Yeast Flakes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BanjoStories Kilo Geçmişi
|