09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2575 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 156,82g | Karb: 372,17g.
Kahvaltı: Kiwi, Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Eurospin Bresaola Punta d'anca. Öğle Yemeği: Barilla Salsa Datterini, Findus Filetti di Merluzzo, Zucchine, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Britti Gallette di Mais, Pomodorini, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Aperatifler/Diğer: Banana, Noi Voi Corn Flakes, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Findus Filetti di Merluzzo, Zucchine, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Datterini, Grana Padano Grana Padano. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|