09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 77,87g | Prot: 145,76g | Karb: 162,63g.
Kahvaltı: Amway XS Power Drink Морозная Клюква, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Просто Грецкий Орех, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Индилайт Бедро Индейки, Магнит Огурцы, Голден Яблоко Голден Зелёное, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Магнит Банан, Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Морковь Свежая, Uni Dan Горчица Баварская, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка, Индилайт Бедро Индейки. Akşam Yemeği: Пятерочка Лук Красный, Магнит Огурцы, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Окское Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Стоевъ Домашняя Аджика, Окское Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|