09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 39,80g | Prot: 110,40g | Karb: 219,93g.
Kahvaltı: Banane, Edeka Kokosflocken (12.5), Milbona Speisequark Magerstufe, Alpro Barista Hafer, Ja! Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Florette Feldsalat , Kirschtomaten, Aldi Stremel-Lachs, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Alpro Barista Hafer, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wassermelone. Akşam Yemeği: Aubergine mit Käse und Tomatensoße, Weißer Tafelwein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vivien_marie Kilo Geçmişi
|