09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 32,78g | Karb: 161,81g.
Kahvaltı: Teh Manis. Öğle Yemeği: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Kue Bawang, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|